« Perdre 5 kilos en 2 semaines », « tonic avant l’été », « avoir un ventre plat rapidement » … vous n’avez pas pu louper tous ces marronniers qui fleurissent à la une des magazines.
A quelques mois de l’été c’est bien évidemment LE sujet à aborder.
Mais si vous êtes comme moi, vous avez dû remarquer que seules les femmes sont visées ! On oublie que les hommes aussi ne sont pas fit, sculptés et sveltes toute l’année.
Je vais donc vous livrer quelques conseils messieurs et pas dans un, mais quatre articles ! A chacun son thème : les bases, le régime alimentaire, les erreurs à ne pas faire et le sport !
Avant toute chose, je tiens à dire (et re re dire) qu’un « corps d’été » se construit tout au long de l’année. Mais certains font de la résistance et attendent toujours la dernière minute. Rassurez-vous il n’est jamais trop tard. L’idée n’est pas de vous épuiser en passant des heures à la salle, ni même d’éviter les plaisirs des beaux jours comme les terrasses et barbecues, mais plutôt d’allier sport et plaisir.
